Azul é a cor da prevenção

O Movimento Novembro Azul é uma mobilização para alertar a população masculina e quebrar
seus tabus quanto aos exames e consultas preventivas sobre o câncer de próstata. Preconceito
mata e o cuidado com seu corpo não é uma atitude de um único genero biológico, é para
todos. Prevenção e diagnóstico precoce ainda são ainda os principais fatores para diminuição
da taxa de mortalidade.
Segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer), o câncer de próstata afeta, no Brasil, 60 mil
homens por ano. Na maioria dos casos uma vida mais saudável pode ser uma fator essencial
de prevenção. E os cuidados com a alimentação trazem uma grande contribuição.
Especialistas afirmam que alimentos ricos em antioxidantes e ômega 3 trazem bons resultados
na proteção das células. Trouxemos uma lista de alimentos que podem te ajudar: Uva
(antioxidante), melancia e tomate (licopeno), couve e rúcula (vitamina C, Calcio e Selênio) e
ameixas (antocianina). Uma boa orientação nutricional é indicada para deixar suas defesas
naturais em dia contra os agentes cancerígenos. Não se esquecendo de complementar com a
prática de exercícios físicos, não fumar e os exames preventivos.
Ame-se!

Deseja acompanhar nossas publicações?
Deixe seu nome e email.